Você sabia que alguns aromas ajudam a controlar a fome e podem auxiliar na perda de peso?
Agindo diretamente no sistema nervoso, eles diminuem a ansiedade e o impulso de comer ✔️
São elas:
Bergamota: essência fresca que diminui os distúrbios de ansiedade.
Lavanda: indicada para quem tem altos níveis de estresse. Ideal para quem sofre com insonia, já que tem efeito relaxante.
Capim Limão: ajuda a acelerar o metabolismo e permite que o corpo queime mais calorias e gorduras. Além disso, tem ação desintoxicante e combate a má circulação sanguínea, aumentando os níveis de energia do corpo. Por equilibrar o metabolismo, age no controle do apetite e auxilia na perda de peso.
Canela: Além de melhorar a circulação e digestão, desintoxica o corpo, estimula o sistema imunológico e aumenta a libido. Ele também é responsável por inibir o apetite e aquela vontade de comer por impulso.
Sândalo: tem propriedades relaxantes que ajudam a controlar a ansiedade, diminuindo a “fome emocional”.
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